Tras la publicación de la sesión #2 para correr a 165 bpm, ahora os traigo una nueva versión para que podáis correr con un mayor nivel de exigencia. Concretamente, la sesión está pensada para correr con una cadencia de 170 pasos por minuto.
En próximas entradas, os compartiré esta misma sesión configurada con todos los demás ritmos de entrenamiento (155, 175 y 180). Por cierto, ya estoy preparando nuevas sesiones para que podáis hacer más amenos vuestros entrenamientos. Puedes suscribirte al blog para no perderte nada!
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