Ayer tuve carrera, y al llegar a la zona de avituallamiento lo mismo de siempre, cogí el vaso de cartón y mi camiseta bebió más que yo...
He encontrado el siguiente vídeo que muestra la técnica correcta para que esto no pase. Ya veremos qué pasa en mi próxima carrera... ¿Qué técnica utilizáis vosotros?
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